MyNature – Retiros Starlight y baños de bosque

ES: Desde MyNature ofrecemos tanto retiros Starlight de varios días como baños de bosque, un método inspirado en la práctica japonesa “Shinrin Yoku“: un paseo de 1,5 – 2 horas en grupo pausado por la dehesa extremeña que lleva a conectar con los sentidos, uno mismo y los demás; una práctica que se ha probado alivia el estrés, la ansiedad y fomenta el bienestar personal. Más información y posibilidades de concertar un paseo, la tenéis en la web! Una experiencia diferente te espera.

EN: MyNature offers Starlight retreats and forest bathing, a method inspired in the japanese tradition “Shinrin Yoku“: a way to slow down in a guided (mediterranean) group forest walk, opening up our senses, allowing for authentically connecting to the nature that surrounds us as well as to ourselves and others. The 1.5 – 2 hour walks can be organised in Spanish, English and German (bilingual guide); do check the website for available dates or contact me directly! A new experience awaits!

DE: MyNature bietet Starlight Retreats und Waldbadespaziergänge an. Das Waldbaden leitet sich von der japanischen Tradition des “Shinrin Yoku” ab und besteht in einem langsamen geführten Spaziergang durch die Natur, auf dem es möglich wird, die Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen. Diese Methode, die auch als “bodyfulness” bezeichnet wird, kann Körper, Seele, Herz und Geist tief entspannen und lässt uns mit unserer inneren und äußeren Natur in Verbindung treten. Ich lade Sie ein zu einem einzigartigen Naturerlebnis im Herzen Spaniens. Auf der Website finden Sie einen Link , wie und wann Sie einen Waldbadespaziergang mit mir buchen können!